Bakkat Palmok : Tranchant de l’avant-bras côté cubitus
Bal : Le pied
Meuri : La tête
Ekké : L’épaule
Bae : Le ventre
Jeung Gang Yi : Le tibia
Palkoup : Le coude
Mourup : Le genou
Bal Keut : Extrémité du pied
Balnal Duit Tchouk : Tranchant du talon
Balnal : Le tranchant externe du pied
Balnal Deung : Le tranchant interne du pied
Baldeung : Le dessus du pied
Balpadak : La plante du pied
Ap Tchouk : Le bol du pied
Duit Tchouk : le Talon
Han Goreum : Un pas
Han Goreum ban : Un pas et demi
Dwitt koumtchi : Talon d’Achille
Les positions “Sogui”
1 er & 2ème Dan
Tchaliot Seugui : Talons joints, pointes de pieds ouvertes à 45°
Naranhi Seugui : Pieds parallèles, distant d’un pied
Joutchoum Seugui : Position du cavalier, pieds parallèles distant d’un pas et demi
Natchoa Seugui : Position large, pieds parallèles distant de deux pas
Ap Seugui : Position de marche, un pas entre les pieds, intérieurs des talons sur la même ligne, pied arrière désaxé à 30°
Ap Koubi Seugui : Position longue, une largeur d’épaule et un pas et demi entre les pieds, jambe avant fléchie perpendiculaire au sol, jambe arrière tendue, pied arrière ouvert à 30°
Dwitt Koubi : Pieds perpendiculaires distant d’un pas 1/2, talons sur la même ligne, jambes fléchies genoux orientés vers les orteils (transférer légèrement le poids du corps sur la jambe arrière )
Beum Seugui : Pied arrière ouvert à 30°, pied avant sur la pointe (talon levé à un poing du sol, à hauteur des orteils de la jambe arrière ), genoux fléchis (tranférer nettement le poid du corps sur la jambe arrière )
Wen Seugui : Pieds perpendiculaires distant d’un pas, talons sur la même ligne, jambe gauche devant
Orun Seugui : Pieds perpendiculaires distant d’un pas, talons sur la même ligne, jambe droite devant
Pyonni Seugui : Pieds écartés, distance un pied entre les talons, pointes de pieds à 30° vers l’extérieur
Dwitt Koa Seugui : Jambes croisées, pied avant ouvert à 30° (intérieur ), talon du pied arrière levé, tibia sur le mollet de la jambe avant (tronc de profil) dans un déplacement vers l’avant
Ap Koa Seugui : Jambes croisés, genoux fléchis, pied avant ouvert à 30° (extérieur ) talon du pied arrière levé, tibia en appui sur le mollet de la jambe avant, dans un déplacement latéral (tronc de profil)
3 ème & 4ème Dan
Moa Seugui : Pieds joints, jambes tendues
Haktari Seugui : Appui sur une jambe fléchie l’autre levée et pliée avec la voûte du pied sous le genou (intérieur )
5 ème & 6ème Dan
Keut Tari Seugui : Pieds côte à côte, jambes semi fléchies, talon de la jambe arrière levé situé au milieu du pied de la jambe avant
Ogueum Seugui : Appui sur une jambe, l’autre jambe fléchie le pied derrière le creux poplité de la jambe d’appui
Les coups de pieds “Tchagui”
Tchagui : Coup de pied avec un impact fouetté
Tchireugi : Frappe avec les extrémités
Nopi Tchagui : Coup de pied en hauteur
Ap Bal Tchagui : Coup de pied jambe avant
Duit Bal Tchagui : Coup de pied jambe arrière
Tuyo Tchagui : Coup de pied sauté
Ap Tchagui : Coup de pied de face, frappe avec le sol du pied
Bandal Tchagui : Coup de pied ascendant à 45°, Frappe avec le bol ou le dessus du pied
Dolyo Tchagui : Coup de pied circulaire, frappe avec le bol ou le dessus du pied
Yop Tchagui : Coup de pied de profil, frappe avec le talon ou la tranche du pied
Dwiro dora Yop Tchagui : Coup de pied retourné, frappe de profil
Nakka Tchagui : Coup de pied de profil crocheté, frappe avec le talon
Mom Dolyo Tchagui : Coup de pied retourné avec une rotation de 360°, frappe avec le talon ou le dessous du pied
Miro tchagui : Coup de pied frontal en poussant avec le dessous du pied
Bakkat Tchagui : Coup de pied en demi lune vers l’extérieur, frappe avec la tranche externe du pied
An Tchagui : coup de pied en demi lune vers l’intérieur, frappe avec la tranche interne du pied
Duit Tchagui : Coup de pied de “mule”, frappe avec le talon
Nelyo Tchagui : coup de pied écrasant, frappe avec le talon ou le dessous du pied
Bakkat Nelyo Tchagui : Coup de pied écrasant vers l’extérieur, frappe avec le talon ou le dessous du pied
An Nelyo Tchagui : Coup de pied écrasant vers l’intérieur, avec le talon ou le dessus du pied
Kawi Tchagui : Coup de pied sauté frontal sur deux cibles
Modeum Bal Tchagui : Coup de pied sauté pieds joints
Il Tja Tchagui : Coup de pied sauté avec une technique différente pour chaque jambe
Dolyo Tuyo Tchagui : Coup de pied sauté avec élan sans obstacle
Tuyo Neum Oh Tchagui : Coup de pied sauté par dessus un obstacle
Les blocages “Maki”
Aré Maki : Blocage circulaire extérieur, niveau bas, avec le côté externe de l’avant-bras
Momtong Maki : Blocage circulaire vers l’intérieur niveau pléxus, côté jambe avant, avec le côté interne de l’avant bras
Momtong An Maki : Idem, côté jambe arrière
Eul Goul Maki : Blocage ascendant niveau haut, avec le côté externe de l’avant bras
Momtong Bakkat Maki : Blocage vers l’extérieur, avec le côté externe de l’avant-bras
Han Sonnal Montong Maki : Blocage vers l’exterieur avec le tranchant de la main, niveau moyen, buste à 45°, l’autre poing à la ceinture
Sonnal Momtong Maki : Blocage vers l’extérieur avec le tranchant de la main niveau moyen, buste à 45°, l’autre main en protection à hauteur du plexus
Sonnal Momtong Yop Maki : Blocage vers l’extérieur avec le tranchant de la main, de profil, l’autre bras en protection au pléxus
Sonnal Aré Maki : Blocage vers l’extérieur avec le tranchant de la main buste à 45°, niveau bas, l’autre bras en protection au pléxus
Sonnal Deung Momtong Maki : Blocage vers l’exterieur avec le tranchant de la main, niveau radius, paume face à l’épaule, buste à 45° niveau bas, l’autre bras en protection au plexus
Batangson Aré Maki : Blocage descendant avec la paume de la main, niveau bas ventre
Batangson Montong An Maki : Blocage vers l’intérieur avec la paume de la main, niveau moyen, côté jambe arrière
Batangson Momtong Nelyo Maki : Blocage descendant avec la paume de la main, niveau moyen
Eut Keuro Alé Maki : Blocage niveau bas avec le montant externe de l’avant bras, l’autre bras positionné en renfort au niveau du tranchant externe
Kawi Maki : Double blocage simultané de face en ciseau, vers l’extérieur avec le tranchant extérieur de l’avant bras (niveau bas) et le tranchant intérieur de l’avant bras (niveau haut)
Owé Santeul Maki : Double blocage simultané de profil, vers l’extérieur, avec le tranchant interne de l’avant bras (niveau haut) et le tranchant externe de l’avant bras (niveau bas)
Ale Hetcheu Maki : Blocage double de dégagement, en ciseau, niveau bas ventre
Keuro Oligi : Blocage assendant avec le tranchant intérieur, côté radius, niveau moyen, Bras de blocage horizontal, l’autre bras ramené à la ceinture
Techniques de membres supérieurs
Jileugui – Tchigui- Tchireugui
Jileugui : Mouvement d’attaque en percussion
Tchigui : Mouvement d’attaque avec impact fouetté
Tchireugui : Mouvement d’attaque avec impact piqué des extrémités (doigts ou pieds)
Baro : bras inversé à la jambe de devant
Bandé : Bras du côté de la jambe avant
Momtong Bande Jileugui : Coup de poing niveau moyen côté jambe avant
Momtong Baro Jileugui : Idem côté opposé jambe avant
Eul Goul Jileugui : Coup de poing niveau haut
Momtong Yop Jileugui : Coup de poing de profil, niveau moyen
Bandé Jetcho Jileugui : Coup de poing remontant, côté jambe avant
Deung Joumok Ap Tchigui : coup de poing en revers de face
Deung Joumok Bakkat Tchigui : Revers de poing vers l’extérieur
Keun Dol Tchogui : Coup de poing circulaire niveau moyen
Ja Keun Dol Tchogui : Les deux poing ramenés à la hanche du même côté
Tchet Dari Jileugui : Coups de poings simultanés niveau moyen, bras décalés
Han Sonnal Momtong Bakkat Tchigui : Frappe du tranchant niveau moyen vers l’extérieur
Han Sonnal Mok Tchigui : Frappe du tranchant de la main, niveau coup, vers l’intérieur côté jambe avant
Han Sonnal Ji Bi Poum Mok Tchigui : Coup avec l’extrémité des doigts, paume vers le ciel, niveau du cou
Sonnal Deung Tchigui : Frappe du tranchant de la main (côté pouce), côté jambe avant
Je Bi Poum Mok Tchigui : Blocage du tranchant niveau haut et attaque du tranchant vers l’intérieur
Palkoup Yop Tchigui : Frappe du coude de profil
Palkoup Momtong Dolyo Tchigui : Frappe circulaire du coude vers l’intérieur , niveau moyen
Palkoup Olyeu Tchigui : Frappe assendante du coude
Palkoup Nelyo Tchigui : Frappe descendante du coude
Palkoup Momtong Piojok Tchigui : frappe du plat du coude contre l’autre main ouverte niveau moyen
Me Joumok Nelyo Tchigui : Coup de poing descendant en marteau
Dang Kyo Teuk Jileugui : Coup de poing montant en tirant simultanément l’adversaire vers soi
Godro Deung Joumok Ap Tchigui : Revers de poing de face, en appui sur l’autre bras ramené à la poitrine
Pyon Sonn Keut Sewo Tchireugui : Pique des doigts, main perpendiculaire au sol
Pyon Sonn Keut Ale Jetcho Tchireugui : Coup avec extrémité des doigts, paume vers le ciel,niveau bas
Pyon Sonn Keut Eupo Tchireugui : Pique des doigts, paume vers le sol
Nalgué Pyogui : Double dégagement mains ouvertes au niveau des épaules
Tae Sann Milgui : Dégagement de face mains ouvertes l’une au dessus de l’autre
Ba Oui Milgui : Double dégagement de face mais ouvertes au niveau de la poitrine
Mong Et Tchigui : Coups de coudes simultané des deux côtés, niveau bas
Moroup Kôki : Saisie de la jambe avec la palme de la main et frappe avec l’autre palme
A Guï Son Cal Jae Bi : Attaque directe avec la palme de la main
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
