{"id":1208,"date":"2019-11-17T20:35:33","date_gmt":"2019-11-17T19:35:33","guid":{"rendered":"https:\/\/tkd-colomiers.fr\/?page_id=1208"},"modified":"2020-02-09T21:39:35","modified_gmt":"2020-02-09T20:39:35","slug":"lexique-du-taekwondo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tkd-colomiers.fr\/index.php\/lexique-du-taekwondo\/","title":{"rendered":"Lexique du Taekwondo"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-atomic-blocks-ab-accordion ab-block-accordion ab-font-size-18\"><details><summary class=\"ab-accordion-title\"><strong>Lexique de base<\/strong><\/summary><div class=\"ab-accordion-text\">\n<ul><li><strong>Tchaliot :&nbsp;<\/strong>Garde \u00e0 vous<\/li><li><strong>Kyongnye :&nbsp;<\/strong>Saluez<\/li><li><strong>Tchoumbi :&nbsp;<\/strong>Position de d\u00e9part<\/li><li><strong>Shijak :&nbsp;<\/strong>Commencez<\/li><li><strong>Keuman :&nbsp;<\/strong>Arr\u00e9tez<\/li><li><strong>Chwio :<\/strong>&nbsp;Repos<\/li><li><strong>Baro :<\/strong>&nbsp;Revenez<\/li><li><strong>J\u00e9sari :&nbsp;<\/strong>Sur place<\/li><li><strong>Dwiro Dora :<\/strong>&nbsp;Demi-tour<\/li><li><strong>Ja ouhyangou :<\/strong> 1\/4 de tour<\/li><li><strong>Dora :&nbsp;<\/strong>Tournez<\/li><li><strong>Balbakosso :&nbsp;<\/strong>Changez de garde<\/li><li><strong>Dwiro Moulo Namien So :&nbsp;<\/strong>En reculant<\/li><li><strong>Apeuro Nagamienso :&nbsp;<\/strong>En avan\u00e7ant<\/li><li><strong>Orun Tchouk :&nbsp;<\/strong>A droite<\/li><li><strong>Wen Tchouk :&nbsp;<\/strong>A gauche<\/li><li><strong>Ann ja <\/strong>:  Assis <\/li><li><strong>Y Dong :&nbsp;<\/strong>D\u00e9placement<\/li><li><strong>Khiap :<\/strong>&nbsp;Cri<\/li><li><strong>Dobok :<\/strong>&nbsp;Tenue<\/li><li><strong>Ti :&nbsp;<\/strong>Ceinture<\/li><li><strong>Dojang :<\/strong>&nbsp;Salle d&#8217;entra\u00eenement<\/li><li><strong>Pooms\u00e9 :&nbsp;<\/strong>Forme<\/li><li><strong>Keup :&nbsp;<\/strong>Niveau avant la ceinture noire<\/li><li><strong>Dan :&nbsp;<\/strong>Niveau&nbsp;\u00e0 partir de&nbsp;la ceinture noire<\/li><li><strong>Kyorugui :<\/strong>&nbsp;Combat<\/li><li><strong>Kyo sa nim :&nbsp;<\/strong>Instructeur<\/li><li><strong>Sa beum nim :&nbsp;<\/strong>Ma\u00eetre<\/li><li><strong>Youdan Ja :&nbsp;<\/strong>Pratiquant ceinture noire<\/li><li><strong>Youkeup Ja :&nbsp;<\/strong>Pratiquant avant la ceinture noire<\/li><li><strong>Kibon :&nbsp;<\/strong>Base<\/li><li><strong>Kitcho :<\/strong>&nbsp;Base primaire<\/li><li><strong>Hogou :&nbsp;<\/strong>Plastron<\/li><li><strong>Meu li bo ho d\u00e9 :<\/strong>&nbsp;Casque<\/li><li><strong>Pal bo ho d\u00e9 :&nbsp;<\/strong>Prot\u00e8ge avant-bras<\/li><li><strong>Da li bo ho d\u00e9 :<\/strong>&nbsp;Prot\u00e8ge tibias<\/li><li><strong>Nang sim bo ho d\u00e9 :&nbsp;<\/strong>Coquille <\/li><li><strong>Si Hap Jang :&nbsp;<\/strong>Aire de combat<\/li><li><strong>Seun Soo :&nbsp;<\/strong>Comp\u00e9titeur<\/li><li><strong>Tche Joun :<\/strong>&nbsp;Pes\u00e9e<\/li><li><strong>Yem Tchi :&nbsp;<\/strong>La loyaut\u00e9<\/li><li><strong>Y\u00e9 Eui :<\/strong>&nbsp;La courtoisie<\/li><li><strong>Geu Ki :&nbsp;<\/strong>La ma\u00eetrise de soi<\/li><li><strong>Bek Jeul Boul Goul :&nbsp;<\/strong>La combativit\u00e9<\/li><li><strong>Inn N\u00e9 :&nbsp;<\/strong>La pers\u00e9v\u00e9rance&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-atomic-blocks-ab-accordion ab-block-accordion ab-font-size-18\"><details><summary class=\"ab-accordion-title\"><strong>Les nombres<\/strong><\/summary><div class=\"ab-accordion-text\">\n<ul><li> <strong>Hana :&nbsp;1<\/strong><\/li><li> <strong>Toul :&nbsp;2<\/strong><\/li><li> <strong>Set :&nbsp;3<\/strong><\/li><li> <strong>Net :&nbsp;4<\/strong><\/li><li> <strong>Dasot :&nbsp;5<\/strong><\/li><li> <strong>Yosot :&nbsp;6<\/strong><\/li><li> <strong>Ilgop :&nbsp;7<\/strong><\/li><li> <strong>Yodol :&nbsp;8<\/strong><\/li><li> <strong>Ahop&nbsp;:&nbsp;9<\/strong><\/li><li> <strong>Yol :&nbsp;10<\/strong><\/li><li> <strong>Yol Hana :&nbsp;1<\/strong>1<\/li><li> <strong>Yol Toul :&nbsp;12<\/strong><\/li><li> <strong>&nbsp;Yol Set :&nbsp;13<\/strong><\/li><li> <strong>Yol net :&nbsp;14<\/strong><\/li><li> <strong>Yol Dasot :&nbsp;15<\/strong><\/li><li> <strong>Yol Yosot :&nbsp;16<\/strong><\/li><li> <strong>Yol Ilgop :&nbsp;1<\/strong>7<\/li><li> <strong>Yol Yodol :&nbsp;18<\/strong><\/li><li> <strong>Yol Ahop :&nbsp;19<\/strong><\/li><li> <strong>Seumol :&nbsp;20<\/strong><\/li><li> <strong>Seureun :&nbsp;30<\/strong><\/li><li> <strong>Maheun :&nbsp;40<\/strong><\/li><li> <strong>Swin :&nbsp;50<\/strong><\/li><li> <strong>Yesun :&nbsp;60<\/strong><\/li><li> <strong>Ilheun :&nbsp;70<\/strong><\/li><li> <strong>Yeodeun :&nbsp;80<\/strong><\/li><li> <strong>Aheun :&nbsp;90<\/strong><\/li><li> <strong>On :&nbsp;100<\/strong><\/li><\/ul>\n<\/div><\/details><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n<\/div><\/details><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-atomic-blocks-ab-accordion ab-block-accordion ab-font-size-18\"><details><summary class=\"ab-accordion-title\"><strong> Les membres et parties du corps &#8220;H\u00e9 Bou Hak&#8221; <\/strong><\/summary><div class=\"ab-accordion-text\">\n<ul><li><strong>Eul Goul :<\/strong>&nbsp;Niveau haut<\/li><li><strong>Mom Tong :&nbsp;<\/strong>Niveau moyen <\/li><li><strong>Al\u00e9 :<\/strong>&nbsp;Niveau bas<\/li><li><strong>Joumok :&nbsp;<\/strong>Le poing<\/li><li><strong>Dung Joumok :&nbsp;<\/strong>Revers du poing <\/li><li><strong>Me Joumok&nbsp;:<\/strong> Marteau du poing <\/li><li><strong>Sonn :<\/strong>&nbsp;La main <\/li><li><strong>Sonn Mok :<\/strong>&nbsp;Le poignet <\/li><li><strong>Sonnal :&nbsp;<\/strong>Le tranchant de la main <\/li><li><strong>Sonnal Dung :&nbsp;<\/strong>Tranchant de la main c\u00f4t\u00e9 pouce <\/li><li><strong>Py\u00f4n Sonn Keut :&nbsp;<\/strong>L&#8217;extremit\u00e9 des doigts <\/li><li><strong>Batangsonn :&nbsp;<\/strong>La paume de la main<\/li><li><strong>A gui sonn<\/strong> : La palme de la main<\/li><li><strong>Pal :&nbsp;<\/strong>Le bras <\/li><li><strong>Palmok :&nbsp;<\/strong>Tranchant de l&#8217;avant bras c\u00f4t\u00e9 radius <\/li><li><strong>Bakkat Palmok :&nbsp;<\/strong>Tranchant de l&#8217;avant-bras c\u00f4t\u00e9 cubitus <\/li><li><strong>Bal :&nbsp;<\/strong>Le pied <\/li><li><strong>Meuri :&nbsp;<\/strong>La t\u00eate <\/li><li><strong>Ekk\u00e9 :&nbsp;<\/strong>L&#8217;\u00e9paule <\/li><li><strong>Bae :&nbsp;<\/strong>Le ventre <\/li><li><strong>Jeung Gang Yi :&nbsp;<\/strong>Le tibia <\/li><li><strong>Palkoup :&nbsp;<\/strong>Le coude <\/li><li><strong>Mourup :&nbsp;<\/strong>Le genou <\/li><li><strong>Bal Keut :<\/strong>&nbsp;Extr\u00e9mit\u00e9 du pied <\/li><li><strong>Balnal&nbsp;Duit Tchouk :&nbsp;<\/strong>Tranchant du talon <\/li><li><strong>Balnal :<\/strong>&nbsp;Le tranchant externe du pied <\/li><li><strong>Balnal Deung :&nbsp;<\/strong>Le tranchant interne du pied <\/li><li><strong>Baldeung :<\/strong>&nbsp;Le dessus du pied<\/li><li><strong>Balpadak :<\/strong> La plante du pied  <\/li><li><strong>Ap Tchouk :&nbsp;<\/strong>Le bol du pied <\/li><li><strong>Duit Tchouk<\/strong> :&nbsp;le Talon <\/li><li><strong>Han Goreum : <\/strong> Un pas <\/li><li><strong>Han Goreum ban :<\/strong>  Un pas et demi <\/li><li><strong>Dwitt koumtchi :<\/strong> Talon d\u2019Achille <\/li><\/ul>\n<\/div><\/details><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-atomic-blocks-ab-accordion ab-block-accordion ab-font-size-18\"><details><summary class=\"ab-accordion-title\"> <strong>Les positions &#8220;Sogui&#8221; <\/strong><\/summary><div class=\"ab-accordion-text\">\n<h5> 1 er &amp; 2\u00e8me Dan <\/h5>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Tchaliot Seugui :<\/strong>&nbsp; Talons joints, pointes de pieds ouvertes \u00e0 45\u00b0 <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Naranhi Seugui :<\/strong> Pieds parall\u00e8les, distant d&#8217;un pied <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Joutchoum Seugui :&nbsp;<\/strong> Position du cavalier, pieds parall\u00e8les distant d&#8217;un pas et demi <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><strong> Natchoa Seugui :<\/strong>   Position large, pieds parall\u00e8les distant de deux pas <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Ap Seugui :&nbsp;<\/strong> Position de marche, un pas entre les pieds, int\u00e9rieurs des talons sur la m\u00eame ligne, pied arri\u00e8re d\u00e9sax\u00e9 \u00e0 30\u00b0  <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Ap Koubi Seugui :&nbsp;<\/strong> Position longue, une largeur d&#8217;\u00e9paule et un pas et demi entre les pieds, jambe avant fl\u00e9chie perpendiculaire au sol, jambe arri\u00e8re tendue, pied arri\u00e8re ouvert \u00e0 30\u00b0 <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Dwitt Koubi :&nbsp;<\/strong> Pieds perpendiculaires distant d&#8217;un pas 1\/2, talons sur la m\u00eame ligne, jambes fl\u00e9chies genoux orient\u00e9s vers les orteils (transf\u00e9rer l\u00e9g\u00e8rement le poids du corps sur la jambe arri\u00e8re ) <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Beum Seugui :<\/strong>&nbsp; Pied arri\u00e8re ouvert \u00e0 30\u00b0, pied avant sur la pointe (talon lev\u00e9 \u00e0 un poing du sol, \u00e0 hauteur des orteils de la jambe arri\u00e8re ), genoux fl\u00e9chis (tranf\u00e9rer nettement le poid du corps sur la jambe arri\u00e8re )<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Wen Seugui :&nbsp;<\/strong> Pieds perpendiculaires distant d&#8217;un pas, talons sur la m\u00eame ligne, jambe gauche devant <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Orun Seugui :&nbsp;<\/strong> Pieds perpendiculaires distant d&#8217;un pas, talons sur la m\u00eame ligne, jambe droite devant  <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Pyonni Seugui :&nbsp;<\/strong> Pieds \u00e9cart\u00e9s, distance un pied entre les talons, pointes de pieds \u00e0 30\u00b0 vers l&#8217;ext\u00e9rieur<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Dwitt Koa Seugui :&nbsp;<\/strong> Jambes crois\u00e9es, pied avant ouvert \u00e0 30\u00b0 (int\u00e9rieur ), talon du pied arri\u00e8re lev\u00e9, tibia sur le mollet de la jambe avant (tronc de profil) dans un d\u00e9placement vers l&#8217;avant <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Ap Koa Seugui :<\/strong>&nbsp; Jambes crois\u00e9s, genoux fl\u00e9chis, pied avant ouvert \u00e0 30\u00b0 (ext\u00e9rieur ) talon du pied arri\u00e8re lev\u00e9, tibia en appui sur le mollet de la jambe avant, dans un d\u00e9placement lat\u00e9ral (tronc de profil) <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h5> 3 \u00e8me &amp; 4\u00e8me Dan <\/h5>\n\n\n\n<ul><li><strong>Moa Seugui :<\/strong>  Pieds joints, jambes tendues <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Haktari Seugui :&nbsp;<\/strong> Appui sur une jambe fl\u00e9chie l&#8217;autre lev\u00e9e et pli\u00e9e avec la vo\u00fbte du pied sous le genou (int\u00e9rieur ) <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h5> 5 \u00e8me &amp; 6\u00e8me Dan <\/h5>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Keut Tari Seugui :<\/strong>&nbsp; Pieds c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te, jambes semi fl\u00e9chies, talon de la jambe arri\u00e8re lev\u00e9 situ\u00e9 au milieu du pied de la jambe avant  <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Ogueum Seugui :&nbsp;<\/strong> Appui sur une jambe, l&#8217;autre jambe fl\u00e9chie le pied derri\u00e8re le creux poplit\u00e9 de la jambe d&#8217;appui <\/li><\/ul>\n<\/div><\/details><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-atomic-blocks-ab-accordion ab-block-accordion ab-font-size-18\"><details><summary class=\"ab-accordion-title\"><strong> Les coups de pieds &#8220;Tchagui&#8221; <\/strong><\/summary><div class=\"ab-accordion-text\">\n<ul><li> <strong>Tchagui :<\/strong>&nbsp;Coup de pied avec un impact fouett\u00e9 <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Tchireugi :&nbsp;<\/strong>Frappe avec les extr\u00e9mit\u00e9s <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Nopi Tchagui :&nbsp;<\/strong>Coup de pied en&nbsp;hauteur <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Ap Bal Tchagui :&nbsp;<\/strong>Coup de pied jambe avant <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Duit Bal&nbsp;Tchagui :<\/strong>&nbsp;Coup de pied jambe arri\u00e8re <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Tuyo Tchagui :<\/strong>&nbsp;Coup de pied saut\u00e9 <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Ap Tchagui :&nbsp;<\/strong>Coup de pied de face, frappe avec le sol du pied <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Bandal Tchagui :&nbsp;<\/strong>Coup de pied ascendant \u00e0 45\u00b0, Frappe avec le bol ou le dessus du pied <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Dolyo Tchagui :&nbsp;<\/strong>Coup de pied circulaire, frappe avec le bol ou le dessus du pied <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Yop Tchagui :&nbsp;<\/strong>Coup de pied de profil, frappe avec le talon ou la tranche du pied <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Dwiro dora Yop Tchagui :<\/strong>&nbsp;Coup de pied retourn\u00e9, frappe de profil <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Nakka Tchagui :&nbsp;<\/strong>Coup de pied de profil crochet\u00e9, frappe avec le talon <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Mom Dolyo Tchagui :&nbsp;<\/strong>Coup de pied retourn\u00e9 avec une rotation de 360\u00b0, frappe avec le talon ou le dessous du pied <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Miro tchagui :&nbsp;<\/strong>Coup de pied frontal en poussant avec le dessous du pied <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Bakkat Tchagui :&nbsp;<\/strong>Coup de pied en demi lune vers l\u2019ext\u00e9rieur, frappe avec la tranche externe du pied <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>An Tchagui :&nbsp;<\/strong>coup de pied en demi lune vers l&#8217;int\u00e9rieur, frappe avec la tranche interne du pied <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Duit Tchagui :&nbsp;<\/strong>Coup de pied de &#8220;mule&#8221;, frappe avec le talon <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Nelyo Tchagui :&nbsp;<\/strong>coup de pied \u00e9crasant, frappe avec le talon ou le dessous du pied <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Bakkat Nelyo Tchagui :&nbsp;<\/strong>Coup de pied \u00e9crasant vers l&#8217;ext\u00e9rieur, frappe avec le talon ou le dessous du pied <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>An&nbsp;Nelyo Tchagui :&nbsp;<\/strong>Coup de pied \u00e9crasant vers l&#8217;int\u00e9rieur, avec le&nbsp;talon ou le dessus du pied <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Kawi Tchagui :&nbsp;<\/strong>Coup de pied saut\u00e9 frontal sur deux cibles <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Modeum Bal Tchagui :&nbsp;<\/strong>Coup de pied saut\u00e9 pieds joints <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Il Tja Tchagui :&nbsp;<\/strong>Coup de pied saut\u00e9 avec une technique diff\u00e9rente pour chaque jambe <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Dolyo Tuyo Tchagui :&nbsp;<\/strong>Coup de pied saut\u00e9 avec \u00e9lan sans obstacle <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Tuyo Neum Oh Tchagui :&nbsp;<\/strong>Coup de pied saut\u00e9 par dessus un obstacle <\/li><\/ul>\n<\/div><\/details><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-atomic-blocks-ab-accordion ab-block-accordion ab-font-size-18\"><details><summary class=\"ab-accordion-title\"><strong> Les blocages &#8220;Maki&#8221; <\/strong><\/summary><div class=\"ab-accordion-text\">\n<ul><li> <strong>Ar\u00e9 Maki :&nbsp;<\/strong>Blocage circulaire ext\u00e9rieur, niveau bas, avec le c\u00f4t\u00e9 externe de l&#8217;avant-bras <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Momtong Maki :&nbsp;<\/strong>Blocage circulaire vers l&#8217;int\u00e9rieur niveau pl\u00e9xus, c\u00f4t\u00e9 jambe avant, avec le c\u00f4t\u00e9 interne de l&#8217;avant bras <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Momtong An Maki :<\/strong>&nbsp;Idem, c\u00f4t\u00e9 jambe arri\u00e8re <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Eul Goul Maki :&nbsp;<\/strong>Blocage ascendant niveau haut, avec le c\u00f4t\u00e9 externe de l&#8217;avant bras <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Momtong Bakkat Maki :<\/strong>&nbsp;Blocage vers l&#8217;ext\u00e9rieur, avec le c\u00f4t\u00e9 externe de l&#8217;avant-bras <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Han Sonnal Montong Maki :&nbsp;<\/strong>Blocage vers l&#8217;exterieur avec le tranchant de la main, niveau moyen, buste \u00e0 45\u00b0, l&#8217;autre poing \u00e0 la ceinture <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Sonnal Momtong Maki :&nbsp;<\/strong>Blocage vers l&#8217;ext\u00e9rieur avec le tranchant de la main niveau moyen, buste \u00e0 45\u00b0, l&#8217;autre main en protection \u00e0 hauteur du plexus <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Sonnal Momtong Yop Maki :&nbsp;<\/strong>Blocage vers l&#8217;ext\u00e9rieur avec le tranchant de la main, de profil, l&#8217;autre bras&nbsp;en protection au&nbsp;pl\u00e9xus <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Sonnal Ar\u00e9 Maki :&nbsp;<\/strong>Blocage vers l&#8217;ext\u00e9rieur avec le tranchant de la main buste \u00e0 45\u00b0, niveau bas, l&#8217;autre bras en protection au pl\u00e9xus <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Sonnal Deung Momtong Maki :&nbsp;<\/strong>Blocage vers l&#8217;exterieur avec le tranchant de la main, niveau radius, paume face \u00e0 l&#8217;\u00e9paule, buste \u00e0 45\u00b0 niveau bas, l&#8217;autre bras&nbsp;en protection au plexus <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Batangson Ar\u00e9 Maki :&nbsp;<\/strong>Blocage descendant avec la paume de la main, niveau bas ventre <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Batangson Montong An Maki :&nbsp;<\/strong>Blocage vers l&#8217;int\u00e9rieur avec la paume de la main, niveau moyen, c\u00f4t\u00e9 jambe arri\u00e8re <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Batangson Momtong Nelyo Maki :&nbsp;<\/strong>Blocage descendant avec la paume de la main, niveau moyen <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Eut Keuro Al\u00e9 Maki :<\/strong>&nbsp;Blocage niveau bas avec le montant externe de l&#8217;avant bras, l&#8217;autre bras positionn\u00e9 en renfort au niveau du tranchant externe <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Kawi Maki :&nbsp;<\/strong>Double blocage simultan\u00e9 de face en ciseau, vers l&#8217;ext\u00e9rieur avec le tranchant ext\u00e9rieur de l&#8217;avant bras (niveau bas) et le tranchant int\u00e9rieur de l&#8217;avant bras (niveau haut) <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Ow\u00e9 Santeul Maki :<\/strong>&nbsp;Double blocage simultan\u00e9 de profil, vers l&#8217;ext\u00e9rieur, avec le tranchant interne de l&#8217;avant bras (niveau haut) et le tranchant externe de l&#8217;avant bras (niveau bas) <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Ale Hetcheu Maki :<\/strong>&nbsp;Blocage double de d\u00e9gagement, en ciseau, niveau bas ventre <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Keuro Oligi :&nbsp;<\/strong>Blocage assendant avec le tranchant int\u00e9rieur, c\u00f4t\u00e9 radius, niveau moyen, Bras de blocage horizontal, l&#8217;autre bras ramen\u00e9 \u00e0 la ceinture <\/li><\/ul>\n<\/div><\/details><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-atomic-blocks-ab-accordion ab-block-accordion ab-font-size-18\"><details><summary class=\"ab-accordion-title\"><strong> Techniques de membres sup\u00e9rieurs <\/strong><\/summary><div class=\"ab-accordion-text\">\n<ul><li> <strong>Jileugui &#8211; Tchigui- Tchireugui<\/strong> <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Jileugui :&nbsp;<\/strong>Mouvement d&#8217;attaque en percussion <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Tchigui :&nbsp;<\/strong>Mouvement d&#8217;attaque avec impact fouett\u00e9 <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Tchireugui :&nbsp;<\/strong>Mouvement d&#8217;attaque avec impact piqu\u00e9 des extr\u00e9mit\u00e9s (doigts ou pieds) <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Baro :<\/strong>&nbsp;bras invers\u00e9 \u00e0 la jambe de devant <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Band\u00e9 :&nbsp;<\/strong>Bras du c\u00f4t\u00e9 de la jambe avant <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Momtong Bande Jileugui :<\/strong>&nbsp;Coup de poing niveau moyen c\u00f4t\u00e9 jambe avant <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Momtong Baro Jileugui :<\/strong>&nbsp;Idem c\u00f4t\u00e9 oppos\u00e9 jambe avant <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Eul Goul Jileugui :<\/strong>&nbsp;Coup de poing niveau haut <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Momtong Yop&nbsp;Jileugui :&nbsp;<\/strong>Coup de poing de profil, niveau moyen <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Band\u00e9 Jetcho Jileugui :&nbsp;<\/strong>Coup de poing remontant, c\u00f4t\u00e9 jambe avant <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Baro Jetcho Jileugui :<\/strong>&nbsp;Idem, c\u00f4t\u00e9 jambe arri\u00e8re <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Dou Joumok Jetcho Jileugui :<\/strong>&nbsp;Double coup de poing remontant simultan\u00e9 <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Deung Joumok Ap Tchigui :&nbsp;<\/strong>coup de poing en revers de face <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Deung Joumok Bakkat Tchigui :&nbsp;<\/strong>Revers de poing vers l&#8217;ext\u00e9rieur <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Keun Dol Tchogui :<\/strong>&nbsp;Coup de poing circulaire niveau moyen <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Ja Keun Dol Tchogui :<\/strong>&nbsp;Les deux poing ramen\u00e9s \u00e0 la hanche du m\u00eame c\u00f4t\u00e9 <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Tchet Dari Jileugui :<\/strong>&nbsp;Coups de poings simultan\u00e9s niveau moyen, bras d\u00e9cal\u00e9s <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Han Sonnal Momtong Bakkat Tchigui :&nbsp;<\/strong>Frappe du tranchant niveau moyen vers l&#8217;ext\u00e9rieur <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Han Sonnal Mok Tchigui :<\/strong>&nbsp;Frappe du tranchant de la main,&nbsp;niveau coup, vers l&#8217;int\u00e9rieur c\u00f4t\u00e9 jambe avant <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Han Sonnal Ji Bi Poum Mok Tchigui :&nbsp;<\/strong>Coup avec l&#8217;extr\u00e9mit\u00e9 des doigts, paume vers le ciel, niveau du cou <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Sonnal Deung Tchigui :<\/strong>&nbsp;Frappe du tranchant de la main (c\u00f4t\u00e9 pouce), c\u00f4t\u00e9 jambe avant <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Je Bi Poum Mok Tchigui&nbsp;:&nbsp;<\/strong>Blocage du tranchant niveau haut et attaque du tranchant vers l&#8217;int\u00e9rieur <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Palkoup Yop Tchigui :&nbsp;<\/strong>Frappe du coude de profil <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Palkoup Momtong Dolyo Tchigui :<\/strong>&nbsp;Frappe circulaire du coude vers l&#8217;int\u00e9rieur , niveau moyen <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Palkoup Olyeu Tchigui :&nbsp;<\/strong>Frappe assendante du coude <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Palkoup Nelyo Tchigui :<\/strong>&nbsp;Frappe descendante du coude <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Palkoup Momtong Piojok Tchigui :&nbsp;<\/strong>frappe du plat du coude contre l&#8217;autre main ouverte niveau moyen <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Me Joumok Nelyo Tchigui :&nbsp;<\/strong>Coup de poing descendant en marteau <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Dang Kyo Teuk Jileugui :&nbsp;<\/strong>Coup de poing montant en tirant simultan\u00e9ment l&#8217;adversaire vers soi <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Godro Deung Joumok Ap Tchigui :&nbsp;<\/strong>Revers de poing de face, en appui sur l&#8217;autre bras ramen\u00e9 \u00e0 la poitrine <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Pyon Sonn Keut Sewo Tchireugui :&nbsp;<\/strong>Pique des doigts, main perpendiculaire au sol <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Pyon Sonn Keut Ale Jetcho Tchireugui :&nbsp;<\/strong>Coup avec extr\u00e9mit\u00e9 des doigts, paume vers le ciel,niveau bas <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Pyon Sonn Keut Eupo Tchireugui :&nbsp;<\/strong>Pique des doigts, paume vers le sol <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Nalgu\u00e9 Pyogui :&nbsp;<\/strong>Double d\u00e9gagement mains ouvertes au niveau des \u00e9paules <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Tae Sann Milgui :&nbsp;<\/strong>D\u00e9gagement de face mains ouvertes l&#8217;une au dessus de l&#8217;autre <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Ba Oui Milgui :&nbsp;<\/strong>Double d\u00e9gagement de face mais ouvertes au niveau de la poitrine <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Mong Et Tchigui :&nbsp;<\/strong>Coups de coudes simultan\u00e9 des deux c\u00f4t\u00e9s, niveau bas <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>Moroup K\u00f4ki :<\/strong>&nbsp;Saisie de la jambe avec la palme de la main et frappe avec l&#8217;autre palme <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> <strong>A Gu\u00ef Son Cal Jae Bi :&nbsp;<\/strong>Attaque directe avec la palme de la main <\/li><\/ul>\n<\/div><\/details><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<hr 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